Willkommen auf meiner Homepage!
04. November 2011
Es ist wieder soweit: Nach der Saisonpause im Oktober mit Urlaub am Gardasee und den neuen Eindrücken bei meinem Arbeitgeber Specialized in Holzkirchen, starte ich wieder mit dem Training.
Wie in den vergangen Jahren lief ein lockeres Grundlagentraining im Rad- und Laufbereich auch in der Saisonpause mit, sodass ich schon in einem guten Trainingszustand bin. Jetzt kam wieder das Schwimmen dazu, was besser klappte als gedacht.
In den kommenden Wochen werde ich nun die Schwerpunkte und die Wettkämpfe für die Saison 2012 festlegen, um mein Training perfekt auf die Ziele abzustimmen.
19. September 2011
Gestern habe ich in Slowenien meine diesjährige Triathlon-Saison beendet. Beim internationalen Half Ironman in Bled beendete ich meine zweite Mitteldistanz nach 4:11 Stunden als 6. und war damit mit meiner Leistung sehr zufrieden. Mehr unter Wettkampfberichte.
05. September 2011
Gestern stand das letzte Rennen der Bundeliga-Saison auf dem Wettkampfkalender. Beim Maschseetriathlon konnte ich mein Team als zweitschnellster Hildesheimer über die Sprintdistanz unterstützen. Leider reichtes es für mich aufgrund einer schwachen Schwimmleistung trotzdem nur zum 47. Rang. Die Saison schlossen wir mit Platz 12 in der Gesamtwertung ab, sodass TriAs Hildesheim auch im nächsten Jahr in der 1. Triathlon-Bundesliga an der Startline stehen kann. Mehr unter Wettkampfberichte.
28. August 2011
Heute war es endlich so weit: Nach 7-wöchiger Wettkampfpause nutzte ich den Triathlon in Grimma als Vorbereitung für den Bundesliga-Abschluss nächste Woche in Hannover. Die Generalprobe war ein voller Erfolg und ich beendete die Sprintdistanz mit 1:23 Minuten Vorsprung als Erster. Mehr unter Wettkampfberichte.
09. August 2011
Nach den arbeitsreichen Wochen im Mai bis Juli, habe ich nun seit Anfang August Urlaub und kann die Zeit für die Vorbereitungen auf das Saisonende nutzen. Neben dem Höhepunkt beim Bundesligafinale in Hannover werde ich außerdem im Oktober einen Halbmarathon laufen und einige andere Wettkämpfe als Vorbereitung nutzen.
10. Juli 2011
Nach dem enttäuschenden Ergebnis der vergangenen Woche und einer anstrengenden Arbeitswoche, entschied ich mich spontan für einen Start beim Tegernseer Tal Triathlon. Bei perfekten äußeren Bedingungen lohnte sich der Start gleich, da ich neben dem Gesamtsieg auch den Spaß am Triathlon wiedergewinnen konnte. Mehr unter Wettkampfberichte.
02. Juli 2011
Heute hatte ich meinen ersten Einsatz in der 1. Triathlon-Bundesliga beim Alpen-Triathlon in Schliersee, nachdem ich in Paderborn aus beruflichen Gründen pausieren musste. Leider merkte ich schon beim Schwimmen, dass nicht mein Tag werden sollte und konnte auch beim Radfahren und Laufen nicht meine gewohnte Leistung abrufen und landete auf einem sehr enttäuschenden 53. Platz. Mehr unter Wettkampfberichte.
05. Juni 2011
Heute stand die erste Olympische Distanz dieser Saison auf dem Wettkampfprogramm. Trotz wenig Training und viel Arbeit in den vergangenen Wochen konnte ich mich beim Triathlon in Bad Tölz in die Siegerliste eintragen und dadruch Motivation für die kommenden Herausforderungen sammeln. Mehr unter Wettkampfberichte.
15. Mai 2011
Heute startete ich endlich in die Triathlon-Saison. Beim fast schon traditionellen Saison-Beginn in Hameln kann ich als 6. auf einen gelungenen Saisonstart zurückschauen. Aufgrund der Leistungssteigerungen in den vergangenen Wochen bin ich also auf einem guten Weg, auf dem ich bis zu meinem Erstliga-Debut in Schliersee sicherlich noch weitere Fortschritte machen werde. Mehr unter Wettkampfberichte.
30. April 2011
Es geht vorwärts: Nach einem kurzen Rad-Trainingslage über Ostern habe ich landschaftlich sehr schöne Radeinheiten im bayerischen Voralpenland absolviert. Der Starnberger See, Walchen- und Kochelsee, Warngau, Kufstein und das Sudelfeld waren einige der Abschnitte der Touren.
Jetzt fühle ich mich wie in den vergangenen Jahren auch auf dem Rad sehr wohl und freue mich auf den ersten Triathlon am 15. Mai in Hameln. Ebenfalls zufrieden bin ich mit der Entwicklung im Lauf- und Schwimmbereich. Es kann also losgehen
21. April 2011
Gestern war es endlich soweit: Die Triahtlon-Runde vom Alpentraithlon Schliersee stand auf dem Feierabendprogramm. Zusammen mit meinem neuen kroatischen Trainingskollegen Igor Marin ging es über die steilen Anstiege und anspruchsvollen Abfahrten auf den wunderschönen Straßen des bayerischen Alpenvorlands, bevor der Anstieg zum Spitzingsattel anstand. Nach einer kurzen Pause wurde die Trainingseinheit über die malerische Straße nach Valepp und Rottach-Egern wieder am Tegernsee beendet.
17. April 2011
Im Rahmen eines Wochenendes in der Heimat Hildesheim stand neben wunderschönen Radausfahrten auch der Hildesheimer Wedekindlauf auf dem Programm. Mit dem 7. Platz und einer Zeit über 35:30 Minuten über die 10-km-Strecke konnte ich aber leider nicht an die erfolgreichen Ergebnisse der vergangenen Jahre anknüpfen. Mehr unter Wettkampfberichte.
26. März 2011
Nach der langen Wettkampfpause ging es heute Morgen nach München zum Swim and Run, um so langsam die Wettkampfform zu finden und Rennhärte zu kriegen. Mit Platz zwei war ich am Ende nur halbwegs zufrieden. Aufgrund der ordentlichen Schwimmleistung blicke ich aber zuversichtlich auf die kommenden Wochen und Monate. Mehr Infos unter Wettkampfberichte.
05. Februar 2011
Mittlerweile bin ich schon eine gute Woche in den bayrischen Alpen und habe mich ganz gut eingelebt. Im Rahmen meiner Ausbildung absolviere ich ein sechsmonatiges Praktikum in der Sportagentur flowmotion in Gmund am Tegernsee. Die ersten Arbeitstage liefen gut und ich fühle mich sehr wohl.
Auch sportlich finde ich hier gute Bedingungen vor. Vor allem das Langlaufen bringt viel Abwechselung in den Trainingsalltag. Die Lauf- und Fahrradbedingungen werde ich in den nächsten Wochen noch in Ruhe austesten. Nur zum Schwimmtraining ist es nach Bad Tölz und Holzkirchen etwas weit.
01. Januar 2011
Mit dem Jahr 2010 geht ein für mich sehr erfolgreiches Jahr zu Ende. Sowohl beruflich als auch sportlich konnte ich meine gestecken Ziele erreichen. Das Jahr 2011 steht nun an und bringt wieder viele spannende Aufgabe mit sich, auf die ich mich sehr freue. Ich wünsche euch ein schönes neues Jahr.
31. Dezember 2010
Wie es die Tradition so will stand heute der jährliche Silvesterlauf in Hasede auf dem Programm. Als letzte Laufveranstaltung im Jahr nahm ich am 10,2-km-Wettkampf teil, um das erfolgreiche Sportjahr zu beenden. Nach 38:58 Minuten erreichte ich bei schwierigen Eis- und Schneeverhältnissen als Zweiter das Ziel. Mehr Infos unter Wettkampfberichte.
28. November 2010
Leider wurde ich durch eine Muskelreizung in der Wade ein wenig aus der Bahn geworfen, sodass das November-Training leider fast ohne Laufen verlief. Daher kann ich auch den 3. Sarstedter Adventslauf nicht wie geplant absolvieren. Doch wegen der guten physiotherapeutischen Betreuung und Behandlung geht es der Wade wieder besser und das Laufpensum kann langsam erhöht werden.
Das restliche Training verlief jedoch sehr gut. Besonders im Athletik- und Schwimmbereich bin ich mit meiner Form zufrieden. Auch das Radfahren geht trotz des kalten Wetters besser als gedacht.
Soweit von mir. Ich wünsche euch einen schönen 1. Advent und eine entspannte Vorweihnachtszeit.
1. November 2010
Nach der langen und erfolgreichen Saison 2010 ist nun auch die Saisonpause zu Ende. Nach einigen schönen Radausfahrten und einer erholsamen Woche Urlaub in den slowenischen Alpen geht es nun mit lockerem Training in die Vorbereitung der neuen Saison.
